CÁCH TỰ BẤM HUYỆT ĐAU ĐẦU TẠI NHÀ
Bấm huyệt chữa đau đầu là một trong những phương pháp dân gian được sử dụng
phổ biến từ trước đến nay, vừa rất đơn giản, không tốn kém mà mang lại hiệu quả
cao đặc biệt đối với trường hợp đau đầu do căng thẳng, mệt mỏi, rối loạn tiền đình, đau nửa đầu
 |
 |
- Nguyên nhân gây đau đầu.
Đau đầu có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau đây: Do áp lực từ công việc, học hành và cuộc sống hàng ngày.
- Khí hậu: Sự thay đổi thời tiết dễ khiến cho thể lực mệt mỏi, chán nản, ăn không ngon, từ đó làm rối loạn hệ thần kinh và giảm sự co giãn của mạch máu dẫn đến hay đau đầu.
- Hút quá nhiều thuốc, sử dụng nhiều đồ uống chứa cồn và chất kích thích có hại cho hệ thần kinh như như rượu, bia, và nước có ga…
- Dị ứng với một số thực phẩm như cà phê, sococola, chế phẩm sữa và mỡ động vật… có thể gây đau đầu
- Do cảm cúm, hoặc bị chấn thương ở đầu
- Đau nửa đầu: Là một chứng đau đầu do căn nguyên mạch, gây ra bởi sự co giãn bất thường của mạch máu não, tên quốc tế là đau nửa đầu Migraine hay đau đầu vận mạch.
- Thiếu máu não: Do cơ thể suy nhược, mạch máu bị chèn ép (thoái hóa đốt sống cổ, xơ vữa mạch,…), mắc các bệnh tim mạch…
- Một số phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau đầu
Trong Đông y, bên cạnh những bài thuốc dân gian giúp giảm đau đầu nhanh, còn có cách chữa bệnh đau đầu bằng bấm huyệt được nhiều người tin dùng vì tính hiệu quả, dễ làm.Bấm huyệt là hình thức tác động lực lên các huyệt đạo trên cơ thể để tăng cường lưu thông máu và làm dịu thần kinh, giúp giảm đau đầu.
Tùy theo từng trường hợp bệnh và vị trí đau cụ thể để thực hiện việc day bấm huyệt chữa đau đầu đúng cách để có hiệu quả nhanh chóng.
Bấm huyệt chữa đau đầu đem lại hiệu quả cao
- Đối với huyệt thái dương: Bệnh nhân có thể ngồi hoặc nằm, sau đó dùng 2 ngón tay cái miết 2 bên thái dương theo chiều ngược nhau, miết tới khi gặp nhau ở vùng trán. Tiếp đến, bạn ấn rồi day huyệt thái dương và miết ra phía sau tai, gáy khoảng 5- 10 lần.
- Đối với huyệt ấn đường: Dùng ngón tay cái và trỏ kẹp rồi kéo da cuốn liên tiếp giữa các ngón tay, véo dọc trán từ ấn đường lên chân tóc rồi lần lượt véo sang hai bên từ huyệt. Tiếp tục véo nhẹ lông mày từ huyệt ấn đường ra hai bên 3 lần, véo tại huyệt ấn đường từ 5 đến 10 lần.
- Đối với huyệt phong trì: Bóp nhẹ nhàng 2 cơ thang ở cổ và chỗ hõm hai bên gáy từ 3-5 cái. Sau đó, bóp cơ sau gáy và hai bả vai từ 10 đến 15 lần. Ngoài ra bệnh nhân có thể bấm huyệt bàn chân chữa đau đầu cũng là một phương pháp khả quan.
 |
 |
Bạn nên dùng các đầu ngón tay bấm vào các huyệt trên trong khoảng 2- 3 phút và duy trì thực hiện khoảng 1- 2 lần mỗi ngày. Với tùy từng loại đau đầu mà cũng sẽ có những cách bấm huyệt chữa đau đầu khác nhau. Trước khi bấm huyệt cho bệnh nhân, cần để người bệnh nằm ngửa, thả lỏng người và tiến hành xoa bóp các huyệt đạo.
Đối với những bệnh nhân đau nửa đầu cần có biện pháp bấm huyệt khác nhau. Nên bấm các huyệt ấn đường và huyệt thái dương một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn có thể chữa đau đầu bằng bấm huyệt vùng mắt, thái dương để thư giãn, thoải mái tinh thần, giảm những cơn đau đầu kéo dài liên tục
Trên đây là một số hướng dẫn bằng cách bấm huyệt chữa đau đầu cực dễ làm mà lại an toàn các bạn nên áp dụng, có thể tự mình thực hiện hoặc nhờ người khác. Do đau đầu là chứng bệnh rất khó chịu nên cần phải ngăn chặn, loại bỏ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống, nên hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được sự tư vấn kịp thời.
Khoa YHCT- Bệnh viện đã khoa Vân Đình. Hotline: 0384509168
